Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest nastawiona na usuwanie sytuacji stresowych poprzez szukanie rozwiązań, które pomogą poczuć się lepiej. Jest nastawiona na wywołanie zmiany w kliencie człowieku przy uruchomieniu jego zasobów. Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, więc idealnie sprawdza się w pracy z młodzieżą.
Zakłada, że za danym zachowaniem człowieka kryją się pozytywne intencje, więc tym samym postępuje on i podejmuje decyzje najlepsze jakie są dla niego dostępne w danym momencie. Podczas sesji grupowych prowadzący oraz grupa zachęcają do tworzenia własnych, nowych rozwiązań, które są dopasowane pod zasoby adolescenta.
Etap dorastania wiąże się z wieloma zmianami o podłożu biologicznym, psychologicznym oraz społecznym, co często odbija się na poczuciu własnej wartości oraz pewności siebie.
Takie uczucia mogą przerodzić się w wyuczoną bezradność – poczucie, że nie warto się starać i angażować, ponieważ i tak nic się nie uda, niezależnie od tego, ile się włoży pracy. Takie myśli na swój temat zwiększają ryzyko pojawienia się depresji oraz zaburzeń lękowych.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach uczy, jak temu przeciwdziałać poprzez wytworzenie poczucia sprawczości. Posiadając różne mechanizmy radzenia sobie z sytuacjami stresowymi oraz potrafiąc je odpowiednio dobierać jesteśmy w stanie chronić swoją samoocenę oraz zwiększać pewność siebie.
